Velkommen til dagens Concept2 Workout of the Day (WOD)
Hver dag tilbyr vi en treningsøkt for å hjelpe deg med å holde treningen på rett spor.
Alle disse treningsøktene passer for enten RowErg, SkiErg eller BikeErg. De tilbyr en rekke treningsformater som varierer i varighet fra 20 til 45 minutter.
Your workout for December 05, 2025
Button Sequences
PM5:
ErgData
Dagens Økt (WOD) er nå tilgjengelig i ErgData og kan settes opp på monitoren med et enkelt trykk. Se ErgData-siden for mer informasjon.
Ærestavle
Se hva andre medlemmer av Concept2-fellesskapet har prestert for dagens treningsøkt.
Tips for suksess
Forbered og belønn: Varm godt opp, kjøl ned og tøy hver gang man trener. Husk at økter med høyere intensitet krever lengre oppvarming
La teknologien hjelpe til: Programmér din Performance Monitor for økten du velger. Trenger du hjelp? Sjekk ut Hvordan bruke-sidene for din monitor: monitor:
PM5 | PM4 | PM3 | PM2 | PM1.