Få mer ut av roøkten!

Trening på romaskin er en komplett og god trening, både for styrke og kondisjon. Man får imidlertid enda mer utbytte om man ror med en god og hensiktsmessig teknikk. En god teknikk gjør blant annet at man bare bruker krefter på bevegelser som bidrar til fremdrift i størst mulig grad. I dette ligger det også at man i minst mulig grad sløser bort krefter på unødig arbeid.

Vi har laget en video på denne siden som tar for seg de vanligste feilene vi ser gjøres der ute. Det kan være vel verdt å titte gjennom denne lille videoen og kanskje fange opp noen tips til hvordan forbedre sin egen teknikk. Hvis man har en video av seg selv som viser egen roing så blir det enda lettere å se om man selv gjør noen av de vanlige feilene.