Training | Concept2

Training

Delta på en konkurranse i innendørsroing i år!

Thumbnail image of author
Jan 23, 2026

Ro-sesongen innendørs er i full gang. De fleste helgene i januar, februar og mars finner du vanligvis en innendørs rokonkurranse i klubber og skoler over hele verden. Hvis du leter etter et mål å jobbe mot, eller noe å krydre vintertreningen din med, bør du vurdere å hoppe på en slik! Denne sesongen tilbys en rekke distanser fra 1 minutt opptil 5000 meter. Du kan se en fullstendig liste over arrangementer i kalenderen vår her. Continue Reading ›

Fem SkiErg-økter for bedre kondisjon

Thumbnail image of author
Sep 21, 2025

Concept2® SkiErg™ har vokst raskt i popularitet – ikke bare blant skiløpere, men også i CrossFit, HYROX og funksjonelle treningsmiljøer. Den unike kombinasjonen av kraft, utholdenhet og teknikk gjør den til et populært verktøy for idrettsutøvere som ønsker å utmerke seg i konkurranser, så vel som for personer som ønsker å bygge generell form. Continue Reading ›

8 klassiske løpeøkter på RowErg

Thumbnail image of author
Feb 11, 2025

Løpetrening inkluderer en rekke økter for å hjelpe deg med å nå dine mål: daglige løpeturer bygger grunnleggende kondisjon, løping på bane forbedrer hastighet og tempo, fartlek varierer intensiteten, lange turer bygger utholdenhet; bakker forbedrer styrke og kapasitet, restitusjon adresserer tretthet og hvile.

Noen av våre favoritt løpe-økter har gode ekvivalenter på romaskin: Continue Reading ›

Using the Online Ranking as a Training Tool

Thumbnail image of author
Apr 17, 2023

woman on rowergFor those who haven’t discovered it yet, the Concept2 Online Ranking is a very large and constantly growing database of best times for twelve different distance/time pieces on the RowErg, SkiErg and BikeErg. Its thousands of entries from users around the world can be readily sorted by event, age group, gender, weight class, country, state, adaptive category and more. The online ranking can be a very useful resource and training tool, even if you never choose to post a PR and rank yourself. Continue Reading ›

4 strategier for årets vårtrening!

Thumbnail image of author
Mar 28, 2023

Sesongmessige overganger kan by på utfordringer for treningsrutinen. Været samarbeider ikke alltid og nye aktiviteter kan forårsake ømme muskler. På oppsiden så gir årstidene en mulighet for positiv endring, en tid for å introdusere nye aktiviteter i planen din, og en sjanse til å involvere noen nye muskler. Tradisjonen tro kommer vi også i år med fire tilnærminger: Continue Reading ›

Pages

Tags