Active Aging

Hver dag utfører musklene våre tusenvis av forkortende og forlengende bevegelser – enten det er å gå ned trapper, plukke opp noe eller stå opp av sengen. Disse handlingene involverer to viktige faser av muskelbevegelse: konsentrisk (muskelforkorting) og eksentrisk (muskelforlengelse). Continue Reading ›