Hjemmetrening
Vi har fått mange henvendelser siste tiden rundt hjemmetrening. Det er mange måter å tilføre ny vri og motivasjon til treningen hjemme på og her lister vi noen av dem! Continue Reading ›
Vi har fått mange henvendelser siste tiden rundt hjemmetrening. Det er mange måter å tilføre ny vri og motivasjon til treningen hjemme på og her lister vi noen av dem! Continue Reading ›
Det er gøy å se at flere og flere oppdager gleden ved å kombinere våre ergometre sammen til en komplett kondisjonstrening. Med siste oppdatering av PM5-firmware har det også blitt veldig enkelt å sette opp slike økter i monitoren. Under Games > More Games finnes det nå en ny oppføring kalt "Ergathlon" som gjør det mulig å koble flere ergometre sammen trådløst i en trestegs-prosess: først velger man ønsket økt på en av ergometerne, deretter lar man de andre ergometerne koble seg til, og til slutt starter man økta på samme ergometer som man opprettet økten. Continue Reading ›
Søndag 24. februar er Concept2 vertskap for verdensmesterskapet i innendørsroing i Long Beach, California, sammen med FISA (World Rowing Federation), USRowing og Long Beach Rowing Federation. Det er i skrivende stund 700 deltagere påmeldt fra 36 ulike land! Konkurransen vil streames live på YouTube-kanalen til World Rowing, og resultater skal bli tilgjengelig på denne siden. Continue Reading ›
Invitasjon til NM i ergometerroing 2019 er lagt ut her og påmeldingsfristen nærmer seg med stormskritt! Continue Reading ›
I høst har interessen rundt SkiErg vært enorm, noe vi også så på deltagelsen i forrige ukes SkiErg World Sprints, der det går ut på å gjennomføre 1000 meter på kortest mulig tid. Det ble satt ny verdensrekord for både damer (3:20.0) og herrer (2:49.0), og Norge bet også godt fra seg med bl.a. to herrer topp 15!
Om du var med og konkurrerte så kan du laste ned et diplom fra din Concept2 Online Loggbok; Challenges > SkiErg World Sprints > Download Certificate.
Et tema vi får spørsmål om fra tid til annen er dette med innstilling av spjeldet på svinghjulhuset og Drag Factor. Mange forveksler spjeldets innstilling med intensitetsnivå eller motstand. Continue Reading ›
Trening på romaskin er en komplett og god trening, både for styrke og kondisjon. Man får imidlertid enda mer utbytte om man ror med en god og hensiktsmessig teknikk. En god teknikk gjør blant annet at man bare bruker krefter på bevegelser som bidrar til fremdrift i størst mulig grad. I dette ligger det også at man i minst mulig grad sløser bort krefter på unødig arbeid. Continue Reading ›
I dag mottok vi endelig det nye "familiemedlemmet"; Concept2 BikeErg. Vi fikk bekreftet opplevelsen vi fikk fra testingen av BikeErg under VM i roing i Florida i fjor; solid, kompakt og smooth.
BikeErg vil være tilgjengelig for salg fra slutten av mars, og prisen vil antakelig ligge oppunder Model E. Velkommen innom for en test! Continue Reading ›
