We’ve heard from many athletes that Concept2 is their trusty companion for home fitness. After weeks of social distancing and exercising alone, however, workouts can feel like a grind. There are many apps and ways that technology can add variety to your routine. Continue Reading ›
I dag starter Norges Functional Fitness Forbund (Nor3f) opp #hjemmeligaen, i samarbeid med oss. Der kan du vinne din helt egen Model D RowErg PM5! Her er det bare deltagelse som betyr noe for sjansene til å vinne premie, så alle stiller likt. Konkurransen vil gå over 3 uker, med start i dag 27. april 2020 kl 18:00 og første test publiseres på Instagram. Den vil basere seg på Nor3fs 6 testkategorier for Medley: Power, Strength, Skill, Endurance, Mixed og Bodyweight. Ny test publiseres via @nor3f på Instagram hver mandag og torsdag i disse 3 ukene. Continue Reading ›
Are you just starting out on your Concept2 machine and not knowing where to begin? While there’s a wealth of information on getting set up, training and staying motivated available on our website, we understand that you may be excited to get just right to it. What should your first few workouts look like? Let us point you in the right direction! Continue Reading ›
Det er gøy å se at flere og flere oppdager gleden ved å kombinere våre ergometre sammen til en komplett kondisjonstrening. Med siste oppdatering av PM5-firmware har det også blitt veldig enkelt å sette opp slike økter i monitoren. Under Games > More Games finnes det nå en ny oppføring kalt "Ergathlon" som gjør det mulig å koble flere ergometre sammen trådløst i en trestegs-prosess: først velger man ønsket økt på en av ergometerne, deretter lar man de andre ergometerne koble seg til, og til slutt starter man økta på samme ergometer som man opprettet økten. Continue Reading ›
We are excited to announce that the latest PM5 firmware update includes Ergathlon—a workout option that combines the RowErg, SkiErg and BikeErg.
With an Ergathlon, you can connect up to three different ergs into one workout. As you transition from one erg to the next, the results are combined to give you your final time. Transition times count! Continue Reading ›
Invitasjon til NM i ergometerroing 2019 er lagt ut her og påmeldingsfristen nærmer seg med stormskritt! Continue Reading ›
Et tema vi får spørsmål om fra tid til annen er dette med innstilling av spjeldet på svinghjulhuset og Drag Factor. Mange forveksler spjeldets innstilling med intensitetsnivå eller motstand. Continue Reading ›
Trening på romaskin er en komplett og god trening, både for styrke og kondisjon. Man får imidlertid enda mer utbytte om man ror med en god og hensiktsmessig teknikk. En god teknikk gjør blant annet at man bare bruker krefter på bevegelser som bidrar til fremdrift i størst mulig grad. I dette ligger det også at man i minst mulig grad sløser bort krefter på unødig arbeid. Continue Reading ›
Invitasjon til NM i innendørsroing 2018 er sendt ut og kan leses her. Påmeldingsfrist er 24. januar. Continue Reading ›
